Hierontarulla

Hierontarulla lämmittelyyn ja palautumiseen.

Esittelyssä foam roller - ontto, kuvioitu ja erittäin helppokäyttöinen vaahtokumirulla! Tätä työkalua voidaan käyttää sekä lämmittelyyn että palautumiseen sekä joogaan, pilatekseen ja hierontaan! Tämä versio on 33 cm leveä, ja sen pinnalla on piikkejä, joilla pääsee käsiksi trigger-pisteisiin.

Rullan piikit yltävät trigger-pisteisiin

Pyörittämällä työkalua lihaksen päällä pääset käsiksi lihaksen trigger-pisteisiin. Trigger-piste on yksi tai useampi solmu, joka muodostuu, kun lihas on loukkaantunut tai ylikuormittunut.

Hyvä lihasten palautumiseen

Hieronta lisää lihasten verenkiertoa, mikä voi lievittää lihaskipua, optimoida lihasten palautumisen ja parantaa liikkuvuutta.

Päätä intensiteetti itse

Koska voit itse päättää harjoitusten paineen ja intensiteetin, rullaa voidaan käyttää sekä kevyeen hierontaan että raskaampiin joogamaisiin venyttelyharjoituksiin.